BMI 계산하기

안녕하세요. 혹시 다들 BMI 계산하기 쉬우신가요?

요즘 노출의 계절 여름이 다가오면서 운동하시는 분들 정말 많으실텐데요. 본인의 BMI를 알고 싶은 분들이 정말 많을거라 생각이 듭니다.
그래서 오늘의 주제는 BMI 계산하기 입니다.

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BMI 란?

BMI는 채질량지수로 비만도를 판정하는 방법 중 하나입니다. 신체질량지수라고 하기도 하는데요. BMI 계산하기를 통해 본인의 BMI 지수를 확인해보세요!

BMI 계산 방법은 아래와 같습니다

BMI는 = 몸무게(kg) ÷ (신장(M) X 신장(M)) 입니다. 키의 단위는 미터

예를 들어 본인 키 175, 몸무게 75KG이라는 가정 하에 계산해보겠습니다.

175 ÷ (1.75 X 1.75 ) = 24.48로 나옵니다.

계산방법은 여성과 남성의 차이는 없으니 이 점도 알아두시기 바랍니다.

BMI 지수에 따른 결과를 알려드리겠습니다.

정상 : BMI 25 이하
과체중(1도비만) = BMI지수 25 ~ 29.9
비만(2도비만) = BMI지수 30 ~ 40
고도비만 = BMI지수 40.1 이상

BMI가 높다는 것은 비만을 의미하며, 당연히 체지방량 또한 높게 측정 될 가능성이 높습니다.