안녕하세요. 이제 노출의 계절 여름이 다가오면서 많은 사람들이 자신의 몸매에 신경을 쓰기 시작했는데요. 그러면서 본인의 골격근량이나 bmi수치 등 알아보시는 분들이 많아 여기서 확인해보실 수 있는 정보들은 확인해보시는 게 어떨까요
여자 골격근량 평균과 계산방법을 알려 드립니다. 그리고 근력운동이 왜 중요한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연령이 높아질수록 근력 운동에 대한 중요도가 높아지고 평소에 운동을 하면서 근력을 관리해야 하는 이유에 대해서 알려 드립니다.
